シニア犬の食事(1)特に大事な栄養素ってなんですか?


こんにちは。Office Guriの諸橋直子です。

 

さて、今日はシニア犬にも全ての年代の犬にも大事な

 

質の良いタンパク質

 

の話をしようと思います。

 

現在、シニア犬の薬膳の動画収録を始めているのですが、そもそもシニア期ってどう言う時期?に始まり、この時期、どの栄養素を特に注意して摂りたいか?と言う話をしています。

 

もちろん、食事から摂取する栄養素はすべて大事ですが、シニア期特有の体の変化を考えると特にこれは、意識して食事から摂っとこう!と言う栄養素がある。

 

それが今回のテーマである「良質のタンパク質」ですね。

 

シニア期になると、どうしても筋肉が落ちて来がちです。

 

筋肉量が低下すると、身体機能も低下します。

 

で、ここからが大事なポイントなのですが、加齢に伴い、身体機能が落ちてくるのはある程度仕方がないこととはいえ、意識して対策を行うことで良い状態をできるだけ長くキープできるのも、筋肉の特徴です。

 

筋肉量の低下は、体を虚弱に向かわせる要因の一つにもなりますし、だったらできる範囲で対策をして、犬の筋肉量をキープできると健康寿命を延ばすことにつながる

 

ではどうしたらいいのか?ですが基本は

 

———–

●栄養

●運動

———–

 

の組み合わせで、筋肉量を維持し、体力の低下を防止する、と言う対策になります。

 

栄養は、基本はバランスよく(つまり、大幅な偏りがなく)色々なものを食べることが基本です。

 

手作り食のご家庭であれば、肉も魚も、野菜も主食も、偏りなく色々なものを食べるのがお勧めです。

 

このように「基本はバランスよく」を大前提とした上で、筋肉を作る材料である

 

タンパク質

 

をしっかりと!と言うことですね。

 

そしてタンパク質の摂取の際、意識したいのが

 

できるだけ質の良いタンパク質を

 

と言う話です。

 

では、「質の良いタンパク質」って何でしょうか?

 

そもそも、何を持って「質の良い」とするのか?その基準は?

 

高級な食材に含まれているタンパク質がいいってことなの?(→ いいえ、そう言うことではありません)

 

次号のメールではこの「質の良いタンパク質って?」と言うことを、さらに詳しく解説していこうと思います。

 

必要を感じる方は、是非楽しみにしていてください。

 

本日は以上です。

 

Office Guri
諸橋直子

(終)

 
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