犬の健康管理:犬の足腰に負担をかけずに運動する方法。


こんにちは、Office Guriの諸橋直子です。

今日はこれから水泳の個人レッスンです。
水泳を始めて3か月経ちますが、すっかりハマってしまい
2ヶ月でクロールをマスターしました。

 

今日は背泳ぎのレッスンで、手の動きを教えてもらう予定です。

 

水泳のメリットとしては、

 

・水圧で体がマッサージされるので体液の流れが良くなる

・浮力が働くので、地上での運動に比べて足腰への負担が少ない

・水の抵抗があるので、水中歩行といった簡単な運動でもカロリー消費が大きい

 

といったことが挙げられますが
こうした「水泳の良いところ」を実は犬も享受できるとしたら
今メールをお読みの読者のみなさんはびっくりされるでしょうか?

 

犬の水中でのエクササイズや、足腰の疾患などのリハビリなどに

●犬のハイドロセラピー

というものが注目されています。

 

ハイドロセラピーとは、先ほど述べたような
水の抵抗力・浮力を利用して無理なく体を動かすエクササイズを指します。

 

足腰に負担をかけたくない老犬、
運動自体が体の負担になる肥満犬、また股関節等のトラブルを抱える犬にも
安全に行えるエクササイズとして注目されています。

●後ろ足が不自由なハスキー犬をなんとかしたい!とハイドロセラピーを行った結果…(動画)

 

今は、専門資格をもった犬のハイドロセラピー専門家が常駐する
ペット専用プールなどもあるので
近所にそういう施設がないかどうか?を調べてみるのもおすすめです。

 

個人的な感想ですが、水泳は本当に面白いです。

 

まず、浮力が働くので
同じ動きでも水中と地上ではまったく違います。

 

水の抵抗をできるだけ少なくして、身体を水の中で動かすと
魚のようにスーッと進むのは本当に面白いです。

 

また、水圧で全身をマッサージされるので
身体がむくむという事がまずなくなりました。

 

以前は少ししょっぱいものを食べると(ラーメンとか)
翌朝すぐに体がむくみ、体重が1kgくらい増えていたのですが
水泳を始めてからはそういうこともなくなりました。

 

地上で30分ランニングをすると、結構息もあがりますし
ハードに感じますが、
水中で、歩く→泳ぐを交互に繰り返して位の運動であれば
さほど負担に感じませんし、時間もあっという間に経ってしまいます。

 

それでいて、水中の消費カロリーは大幅に多いです。

 

参考までに、消費カロリーを書いておきます。

 

・ジョギング:191Kcal/30分

・水泳:535kcal/30分

 

(参考数値です。速度や体重によって数値は異なります。人間の場合の数値です)

 

よく、犬がダイエットになかなか成功しない、という悩みがありますが
ダイエットの場合は

・食事

・運動

をバランスよく組み合わせることが大事になります。

 

食事だけを減らしても、空腹でおやつなどの要求が増えてしまい
かわいそうだからと、少しのつもりであげていたら
結局、太ってしまった、という悩みもありますね。

 

そういう場合、食事制限と併用で運動も行うことで
消費カロリーを増やせます。

 

なので、もし愛犬の身体への負担を少なくしながら
運動をさせたい、という場合は水泳がお勧めです。

 

近所にハイドロセラピーを行うペット向けのプールがない場合は
川や海などで、ライフジャケットを着用して
飼い主さんと一緒に泳ぐだけでも効果がありますよ。

 

参考までに我が家ではこのシリーズの
犬用ライフジャケットを愛用しています。

サイズ展開も豊富なのでおすすめです。

●Logos ロゴス フローティングベスト

 

愛犬と楽しみながら運動をして
さらに健康にもいいとすれば、とてもうれしいと思いませんか?

 

Office Guri
諸橋直子

(終)

 

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