犬のデトックス(12)体の水はけを良くする薬膳食材


こんにちは。
Office Guriの諸橋直子です。

 

さて、今日は

「犬のデトックス」について

●水分調整~水分の過剰について

のお話です。

 

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【水分が過剰な状態、水分代謝機能が低下している状態とは?】

・下痢になりやすい
・手足が冷えやすい
・体がむくみがち

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薬膳では水分調整に複数の臓器が関わっていると考えます。

 

水分代謝、と聞いてまずイメージされるのが「腎臓」ですが
薬膳の世界ではこの他に

 

・消化器全般
・肺

 

も関わっていると考えます。

 

水分が体にたまりやすくなると
むくみだけでなく、喘息などの症状となって現れる、と
考えられています。

 

そういう意味で、余分な水分を「溜めこむ」ことが
体調不良につながりますから
やはりデトックス体質を、と考えた場合には

 

「水はけの良い体作り」

 

も大切だということになります。

 

この場合、

 

・消化器
・肺
・腎臓

 

にエネルギーを巡らせる食べ物や
利尿作用を持ち、余計な水分を体外に追い出してくれる食材を
チョイスすることが

「溜めこみ体質」

を変えるのに役立ちます。

 

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【体の水はけを良くし、内臓を元気にする食材】

・しょうが
・小豆
・大豆
・茄子
・とうがん
・とうもろこし

 

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水はけが悪い体質の場合は
体が冷えているケースが多いので
体を温める「しょうが」などは特にお勧めです。

 

我が家では、皮ごと細かく刻んで
ごま油で炒め、甘味と香りを出して調理することが多いです。

 

そのまま炒め物として使うこともありますし
香りを出したごま油と生姜に鶏肉を加えて軽く炒め
水を足して煮込んでスープにし、
犬の食事にすることもあります。

 

また、適度な運動をして筋肉を動かすことで
体の熱を作る力がUPし
水分代謝も良くなりますから
運動不足で体が冷えている犬の場合は
運動量を増やしてみるのもお勧めです。

 

いかがでしょうか?

 

「薬膳の視点で考えるデトックス」のシリーズは
今日で一旦終了します。

 

次号より、また別のテーマでお届けしていきます。

 

 

本日は以上です。

Office Guri
諸橋直子

(終)

 


 

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